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第37号 「身体の不調は秋バテ？」「地域連携公開セミナー YouTube」
2021.10
こんにちは。
当院メールマガジンに登録された皆さまに「つるまき通信」をお送りします。
第３７号では、鶴巻温泉病院の最新情報と「秋バテ」についてご紹介します。
-------------------------------------------------------------☆つるまき通信 第37号の内容
- 身体の不調は秋バテ？
- 院長通信（ブログ）
- 看護部長ブログ Ozawattiの徒然なるままに
- 公式YouTube 第39回 地域連携公開セミナー
新型コロナウイルス感染症 ～コロナの現状とワクチンについて～ - 「介護喀痰吸引等研修実地研修」について
● 秋バテとは？
夏には「夏バテ」がありますが、実は秋にも同じく「秋バテ」とされる食欲不振や胃もたれ、倦怠感、めまい、不眠、頭痛などの不調の状態があります。 秋バテは自律神経の乱れ、内臓や体の冷えが原因と言われています。
● 秋バテから回復するには
（１）自律神経を整える
ぬるめの湯船に入ることで、自律神経のバランスが整いやすくなります。ウォーキングや体操など軽い運動もおすすめです。
（２）疲労回復と胃腸を整える秋の味覚
疲労回復には「山いも、さつまいも」 消化を助ける「かぶ、にんじん」 など旬の食材を食べましょう。
※食物アレルギーのある方は、ご自身で慎重に判断してください。
2. 2009年より、院長通信（ブログ）を毎月1回更新しています。
● 院長通信（ブログ） 2021年9月号
3. 小澤看護部長のブログ 鶴巻温泉病院、看護部のことをいろいろ発信していきます。
● Ozawattiの徒然なるままに
4. 公式YouTubeに掲載！ 第39回 地域連携公開セミナー
● 新型コロナウイルス感染症 ～コロナの現状とワクチンについて～
5. 「介護喀痰吸引等研修実地研修」11月から受入れ再開予定
-------------------------------------------------------------------------------------直通電話 0463-78-1319
入院相談 0120-131-146
発行者
医療法人社団 三喜会 鶴巻温泉病院
神奈川県秦野市鶴巻北1-16-1
ホームページ https://www.sankikai.or.jp/tsurumaki/
代表電話 0463-78-1311
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