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鶴巻温泉病院 〒257-0001 神奈川県秦野市鶴巻北1-16-1 TEL 0463(78)1311

診療部より

知って得する身体の話-16 「プレッシャーの呪縛 副交感神経を活性化するには」

知って得する身体の話-16 「プレッシャーの呪縛 副交感神経を活性化するには」

2016.08.26

 プレッシャーは交感神経が活性化し闘争モードになった状態です。ちょうど良いプレッシャーは筋肉を動かし、視野を広げ、集中力がでて普段よりパワーがでます。

副交感神経を活性化するには 心拍イメージ

 Yコーチは時々皆にプレッシャーをかけます。自分がミスをしたら後ろの人が罰ゲームをして1回飛ばしになります。面白いプレッシャーの懸け方ですが、丁寧に打つようになり、少し上達します。・・・続きを読む


第1回からのすべてのお話は「知って得する身体の話 INDEX」でお読みいただけます。


鶴巻温泉病院 病院長 鈴木 龍太

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